MCT oleje majú v posledných rokoch stále väčšiu obľubu a niet sa čomu čudovať. Ide o špeciálny typ tukov, ktoré majú množstvo benefitov pre naše zdravie. Má rýchlu vstrebateľnosť a čo je ešte lepšie, aj výborné účinky.
V našej ponuke nájdete MCT oleje, ktoré sú ideálnym pomocníkom pre každého, kto žije aktívne a zdravo.
Čo vlastne MCT olej je?
MCT je skratka pre „medium chain triglycerides“, teda triglyceridy so stredne dlhým reťazcom mastných kyselín. Na rozdiel od mastných kyselín s dlhým reťazcom, ktoré sa nachádzajú vo väčšine tukov v našej strave – napríklad omega-3 mastné kyseliny, MCT oleje sú oveľa ľahšie stráviteľné a rýchlejšie sa metabolizujú v tele. V praxi to znamená, že ak užijete MCT olej, oveľa rýchlejšie sa tieto tuky dokážu premeniť na energiu, ktorú následne môže telo efektívne využívať.
MCT olej je preto výborným pomocníkom najmä v prípadoch, ak chcete dodať telu rýchlo energiu, teda, najčastejšie sa tento typ oleja užíva ráno, pred tréningom alebo počas náročného dňa.
Medzi najčastejšie typy mastných kyselín, ktoré tvoria MCT oleje, patria kyselina kaprylová (C8) a kyselina kaprinová (C10). Tieto špecifické mastné kyseliny sú známe svojimi jedinečnými vlastnosťami a benefitmi pre zdravie.
U nás môžete vyskúšať jedinečný MCT olej C8, ktorý je vhodný pre vegánov, ale aj taktiež pre všetkých, ktorí majú intolerancie na laktózu a lepok.
Prečo by ste mali zaradiť MCT oleje do svojej stravy?
- Rýchly zdroj energie – Jednou z hlavných výhod MCT oleja je jeho schopnosť poskytnúť telu rýchly a efektívny zdroj energie. Keď konzumujete MCT olej, tieto mastné kyseliny sa priamo transportujú do pečene, kde sa premieňajú na ketóny. Ketóny môžete chápať ako taký zdroj „paliva“ pre náš mozog aj telo.
- Podpora kognitívnych funkcií – MCT oleje môžu mať pozitívny vplyv na funkciu mozgu a kognitívne schopnosti.
- MCT oleje môžu zohrávať úlohu aj pri regulácii hmotnosti – Majú schopnosť zvyšovať pocit sýtosti a podporovať spaľovanie kalórií. Ich konzumácia je preto vhodná pre ľudí, ktorí sa snažia redukovať svoju hmotnosť.
- Podpora tráviaceho systému – MCT oleje majú antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré prispievajú k zdraviu tráviaceho systému.
Ako konzumovať MCT oleje?
Náš tekutý MCT olej je univerzálny a môžete ho konzumovať samostatne, alebo si ho pridať do vašej každodennej stravy. Najčastejšie sa však tieto oleje pridávajú do:
- Smoothies či shakeov
- Kávy aj čaju
- Dresingov
- Polievok či omáčok
- Jogurtov
- Ovsenej kaše
Objavte silu prírody pre vaše zdravie
V našej ponuke nájdete kvalitné MCT oleje, ktoré vám pomôžu naplno využiť ich potenciál. Pri celkovej starostlivosti o vaše telo by ste však mali myslieť na komplexný prístup. MCT olej je výborným doplnkom, ktorý môžete kombinovať napríklad s omega-3 mastnými kyselinami pre podporu srdcovocievneho systému a mozgu.
Pozrite si aj našu ponuku prírodných vitamínov a minerálov, ktoré dodávajú telu potrebné živiny pre jeho optimálne fungovanie. A ak hľadáte ešte lepšie riešenia, ktoré vynikajú svojou vysokou vstrebateľnosťou, určite si nezabudnite pozrieť aj naše lipozomálne vitamíny a minerály (v tekutej forme).